COREO STEP
In Coreo Step si utilizza lo step, ossia una piattaforma-gradino regolabile, che permette la realizzazione di questa particolare forma di ginnastica aerobica. Si tratta di una serie di esercizi dinamici, salendo e scendendo dal gradino in una maniera ritmica scandita dalla musica, il tutto finalizzato alla creazione di coreografie interessanti e giocose. Lo step è una disciplina fitness davvero completa, che ti sorprenderà in molti modi. Essendo una vera attività cardio, ti aiuta a migliorare il sistema cardiovascolare, l’equilibrio e la forma fisica, facendoti perdere peso e contribuendo alla crescita della coordinazione e allo scioglimento dei movimenti. Il lavoro che svolge per tonificare il corpo è ottimo per i tuoi risultati in fatto di definizione, e brucerai davvero molte calorie. Un altro beneficio è il relax di una disciplina divertente, che ti consente di fare un allenamento completo per tutto il corpo, immergendoti nell’intrattenimento più totale.
