Autore - familysport

OTTOBRE E’ GRATIS in SPORTFamily

Ti sei perso Settembre gratuito? Niente paura: ANCHE OTTOBRE E' GRATIS in SPORTFamily !! Con la sola quota di iscrizione e tesseramento di 15€ per l'anno sportivo 2019-2020, presso il Palasport di Sedriano avrai diritto a: - Sala Pesi illimitata con servizio all inclusive fino al 31 Ottobre - accesso libero a tutti i Corsi che non richiedono prenotazione dal fino al 31 Ottobre - accesso su prenotazione agli altri Corsi fino al 31 Ottobre - diritto di accesso alla Super Promo 2° Step. Scopri di più su sportfamily.it   NESSUN VINCOLO: se a fine ottobre non sarai soddisfatto dei nostri servizi, non sarai obbligato a sottoscrivere alcun abbonamento. #fitness #family #sportfamily #palasportsedriano #promo #gratuito #welcome #sportfamily #sales #instafit #polisportivasedrianoticinosport #healtylife
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ACQUA POSTURAL ….e ti senti bene !!

L’acqua è il mezzo riabilitativo per eccellenza e i suoi effetti benefici influiscono positivamente sui sistemi muscolo-scheletrico, cardiovascolare, nervoso e respiratorio. . La ginnastica posturale in acqua rappresenta la migliore integrazione tra le salutari proprietà fisiche dell’acqua e quelle terapeutiche del movimento. ACQUA POSTURAL sfrutta il fenomeno del galleggiamento del corpo, attraverso il quale il peso su articolazioni e colonna vertebrale si riduce del 90%, e permette la pratica di esercizi che, effettuati in condizioni normali (allenamento a terra), risulterebbero più faticosi e dolorosi. Durante i nostri corsi vengono alternate attività aerobiche, esercizi di stretching e pratiche di rilassamento che ti consentiranno di riscoprire in breve tempo la tua forma migliore. . La nostra struttura offre la possibilità di svolgere la ginnastica posturale a piccoli gruppi o individualmente. I corsi di gruppo si svolgono: - il mercoledì dalle 12:45 alle 13:00 - il venerdì dalle 11:45 alle 12:30 oppure dalle 19:00 alle 19:45.
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CORSO DI GINNASTICA IN ACQUA PER GESTANTI: LO SAPEVI CHE….

....durante i nove mesi di gravidanza,svolgere attività fisica in acqua apporta sicuramente grandi benefici e, in genere, risulta molto piacevole sia per la mamma che per il feto. Il peso del corpo immerso nell'acqua è 1/6 rispetto a quello che si registra a terra,un vantaggio soprattutto negli ultimi mesi,quando il pancione grava sulla schiena. La leggerezza percepita in acqua agevola movimenti che risulterebbero faticosi sulla terra ferma: in acqua,ad esempio,si possono praticare esercizi in posizione supina (pancia in su),una posizione che non sempre si riesce ad assumere negli ultimi mesi. La pressione idrostatica,inoltre,favorisce il ritorno venoso e migliora la vascolarizzazione degli arti inferiori,contrastando gonfiori alle gambe e senso di pesantezza. La resistenza offerta dall'acqua consente poi di ottenere una buona tonificazione muscolare. Dal punto di vista emozionale,muoversi in acqua stimola la produzione di endorfine,gli ormoni che infondono benessere; i gesti lenti e i suoni ovattati aiutano a rilassarsi e ad entrare in contatto con il proprio bambino,specialmente quando si eseguono esercizi in immersione.
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Novità Corsi Palasport 2019-2020

L’Hatha Flow è in tutto e per tutto una pratica di Hatha Yoga che prevede delle transizioni dinamiche fra le posture, anche se non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni dello Yoga Dinamico. Le transizioni sono morbide, lente, atte a dare una continuità al movimento e a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica. Scopri prezzi e orari dei corsi Hatha Flow     Pound Fit o Drum Fit o più semplicemente Pound (ma il nome ufficiale è Pound – Rockout Workout®) è un’attività aerobica che miscela movimenti di Pilates, Yoga e Zumba tenendo sempre tra le mani speciali bacchette da batterista per praticare il “virtual drumming” simulando cioè il movimento dei batteristi. L’attività viene costantemente accompagnata da basi musicali di hip-hop, pop, rap, scandendo movimenti e ripetizioni nel corso di tutta la lezione.                Scopri prezzi e orari dei corsi di Pound   Power Jump è un nuovo workout che utilizza il trampolino elastico.Creato come alternativa valida ad attività molto intense e stressanti a livello psico-fisico come Military Style Boot Camp o Cross Fit, proteggendo la salute delle articolazioni e dei muscoli grazie al trampolino, ma garantendo comunque ottimi risultati. L'unione del training funzionale di Power Jump con il processo di triple force conditioning grazie all'ipergravità creata dal trampolino dà risultati incredibili in pochissimo tempo in più, con l'aiuto di pesi, elastici, e altri ausili, si  creano miglioramenti visibili su diversi fronti non solo fisici  ma anche sull'umore e sull'aspetto estetico.Oltre a tutti i vantaggi generali del Super Jump: potenziare le caviglie e le ginocchia per dare maggiore stabilità alle articolazioni, migliorare la capacità aerobica e la resistenza cardiovascolare.Scopri prezzi e orari dei corsi di Power Jump
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SETTEMBRE GRATUITO Palasport

SETTEMBRE è GRATUITO in Palestra  Versando la nostra quota di iscrizione di 15€, comprensiva dell’assicurazione infortuni individuale CSEN, potrai provare tutte le nostre attività, dalla Sala Pesi ai Corsi Fitness, Olistici e Speciali. I corsi partiranno da lunedì 16 settembre 2019! SPORTfamily: sport e benessere per tutte le fasce d’età.
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TENNIS SUMMER CAMP 2019

Per bambini e bambine, ragazze e ragazzi dai 7 ai 16 anni I ragazzi saranno suddivisi in gruppi in base al livello di gioco, avranno a disposizione 2 campi coperti in terra rossa e un campo esterno con tecnologia Play-It. Iscrizioni e accoglienza Presso la Segreteria del Palasport, via S. Allende a Sedriano  sedrianopalasport@gmail.com 02.90111368 - 3463031154 Tutte le info: quando, attività, come iscriversi e costi Scarica il Modulo di Iscrizione al Camp Scarica il Modulo di  Contratto Abbonamento al Camp
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CONDIZIONI GENERALI di CONTRATTO

CONDIZIONI DI ABBONAMENTO -Le quote versate non sono in nessun caso  rimborsabili. - L’Abbonamento è strettamente personale, nominale e non cedibile a terzi sia per atto tra vivi che mortis causa. La violazione della predetta clausola potrà comportare da parte della Polisportiva la sospensione dell’Abbonamento stesso e/o la risoluzione contrattuale. -Prima di acquistare un abbonamento è obbligatorio presentare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica. -Prima di acquistare un abbonamento è obbligatorio presentare green pass oppure esito negativo al test molecolare o antigenico rapido delle ultime 48 ore oppure il certificato medico per esenzione dalla vaccinazione -Prima di accedere alla Sala Pesi e ai Corsi è necessario versare la Quota di Iscrizione e Tesseramento PSTS/CSEN e acquistare (in cauzione) la tessera magnetica. -Prima di accedere alla Sala Pesi e ai Corsi è obbligatorio passare la tessera magnetica personale nel tornello presso la segreteria. DURATA, SOPENSIONE E MODIFICA DELL’ABBONAMENTO - La durata dell’Abbonamento è indicata e sottoscritta nel presente modulo. Non è previsto il tacito rinnovo, salvo diverso accordo tra le Parti. - La Polisportiva può a suo insindacabile giudizio concedere la sospensione temporanea dell’Abbonamento solo ed esclusivamente nei seguenti casi:  ricovero ospedaliero, trasferimento per lavoro e gravidanza. Il Cliente dovrà immediatamente provvedere a consegnare alla Direzione del Centro Sportivo tutta la documentazione comprovante la richiesta di sospensione che, in ogni caso, non potrà mai essere superiore a mesi 12 .Trascorsa la dodicesima mensilità, l’Abbonamento sarà da considerarsi decaduto. -Per interruzioni per motivi di salute della durata superiore a 1  mese comprovati da certificato medico è facoltà della direzione concedere il recupero delle lezioni non frequentate compatibilmente con il programma delle attività: il Cliente dovrà immediatamente provvedere a consegnare alla Direzione del Centro Sportivo tutta la documentazione medica comprovante la richiesta. PREZZI E MODALITA’ DI PAGAMENTO -Con la sottoscrizione della presente domanda il Cliente si impegna a corrispondere per intero la quota stabilita nella formula di Abbonamento sottoscritta. Si precisa che la mancata fruizione dei servizi sportivi da parte del Cliente non dà diritto alla restituzione, anche parziale, degli importi versati, e non esonera dagli impegni economici pattuiti. -Il pagamento del prezzo dell’Abbonamento sottoscritto dal Cliente verrà da quest’ultimo corrisposto secondo le modalità e scadenze riportate nell’atto di iscrizione e/o eventualmente concordate con la Polisportiva.
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Valutazione Nutrizionale Gratuita

VALUTAZIONE NUTRIZIONALE GRATUITA MERCOLEDì 29 MAGGIO dalle 10 alle 20 . Non iniziare la solita dieta, impara con la dietista a modificare le cattive abitudini! . Prenota in segreteria (Tel. 02 90111368 / Cel 346 30331154) la tua valutazione gratuita che comprende anamnesi alimentare e suggerimenti per eventuali correzioni, rilevazione misure antropometriche, calcolo dell'indice di massa corporea e metabolismo basale . . #mangiaresanoebene #mangiaresano#mangiaresanocongusto#consiglialimentari#valutazionenutrizionale #health #salute #respectyourbody
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MULTISPORT SUMMER CAMP 2019

Per bambini e bambine, ragazze e ragazzi dalla 1° Elemetare alla 3° Media L'area comprende: campi da calcio, palestre, campi da tennis, piscina all'aperto, area ristoro e utilizzo della piscina comunale. A Sedriano presso Palasport  via S. Allende snc, Centro Sportivo ACD Sedriano Calcio, via Campo Sportivo 12 e Piscina via Matteotti 8. Iscrizioni e accoglienza Presso la Segreteria del Palasport, via S. Allende a Sedriano  sedrianopalasport@gmail.com 02.90111368 - 3463031154 Tutte le info: quando, attività, giornata tipo, come iscriversi e costi Scarica il Modulo di Iscrizione al Camp Scarica il Modulo di  Contratto Abbonamento al Camp
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PROMOZIONE in FORMA per L’ESTATE Palasport

In più un PACCHETTO di BENVENUTO

Omaggio 1 Lampada Viso 15 minuti Riviera Club Cornaredo Omaggio Taglio LauraStyle Arluno Omaggio Seduta @epilate_italia di Settimo Milanese Omaggio @naturalsal_abbiategrasso di Abbiategrasso Omaggio Esame Podologico @centropodologicomagenta

        ARRIVA alla PROVA COSTUME nella TUA FORMA MIGLIORE  50% di SCONTO SU TUTTI GLI ABBONAMENTI LUGLIO-SETTEMBRE Abb. CORSI MONOSETT 30€ (anzichè 60€) Abb. CORSI BISETT 40€ (anzichè 80€) Abb. LIBERO STOP17 65€ (anzichè 130€)   Abb. SALA PESI 70€ (anzichè 140€) Abb. LIBERO 80€ (anzichè 160€)  * Lo sconto non è cumulabile con altre promozioni ** I corsi sono sospesi dal 1 agosto al 14 settembre 2019 Per il mese di settembre obbligo prenotazione per i corsi nelle sale piccole o a posti limitati
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