Novità Corsi Palasport 2019-2020
L’Hatha Flow è in tutto e per tutto una pratica di Hatha Yoga che prevede delle transizioni dinamiche fra le posture, anche se non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni dello Yoga Dinamico. Le transizioni sono morbide, lente, atte a dare una continuità al movimento e a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica. Scopri prezzi e orari dei corsi Hatha Flow
Pound Fit o Drum Fit o più semplicemente Pound (ma il nome ufficiale è Pound – Rockout Workout®) è un’attività aerobica che miscela movimenti di Pilates, Yoga e Zumba tenendo sempre tra le mani speciali bacchette da batterista per praticare il “virtual drumming” simulando cioè il movimento dei batteristi. L’attività viene costantemente accompagnata da basi musicali di hip-hop, pop, rap, scandendo movimenti e ripetizioni nel corso di tutta la lezione. Scopri prezzi e orari dei corsi di Pound
Power Jump è un nuovo workout che utilizza il trampolino elastico.Creato come alternativa valida ad attività molto intense e stressanti a livello psico-fisico come Military Style Boot Camp o Cross Fit, proteggendo la salute delle articolazioni e dei muscoli grazie al trampolino, ma garantendo comunque ottimi risultati. L’unione del training funzionale di Power Jump con il processo di triple force conditioning grazie all’ipergravità creata dal trampolino dà risultati incredibili in pochissimo tempo in più, con l’aiuto di pesi, elastici, e altri ausili, si creano miglioramenti visibili su diversi fronti non solo fisici ma anche sull’umore e sull’aspetto estetico.Oltre a tutti i vantaggi generali del Super Jump: potenziare le caviglie e le ginocchia per dare maggiore stabilità alle articolazioni, migliorare la capacità aerobica e la resistenza cardiovascolare.Scopri prezzi e orari dei corsi di Power Jump
