ACQUA POSTURAL ….e ti senti bene !!
L’acqua è il mezzo riabilitativo per eccellenza e i suoi effetti benefici influiscono positivamente sui sistemi muscolo-scheletrico, cardiovascolare, nervoso e respiratorio. .
La ginnastica posturale in acqua rappresenta la migliore integrazione tra le salutari proprietà fisiche dell’acqua e quelle terapeutiche del movimento.
ACQUA POSTURAL sfrutta il fenomeno del galleggiamento del corpo, attraverso il quale il peso su articolazioni e colonna vertebrale si riduce del 90%, e permette la pratica di esercizi che, effettuati in condizioni normali (allenamento a terra), risulterebbero più faticosi e dolorosi.
Durante i nostri corsi vengono alternate attività aerobiche, esercizi di stretching e pratiche di rilassamento che ti consentiranno di riscoprire in breve tempo la tua forma migliore.
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La nostra struttura offre la possibilità di svolgere la ginnastica posturale a piccoli gruppi o individualmente.
I corsi di gruppo si svolgono:
– il mercoledì dalle 12:45 alle 13:00
– il venerdì dalle 11:45 alle 12:30 oppure dalle 19:00 alle 19:45.
