L’Hatha Flow è in tutto e per tutto una pratica di Hatha Yoga che
prevede delle transizioni dinamiche fra le posture, anche se non con la stessa frequenza e velocità delle transizioni dello Yoga Dinamico. Le transizioni sono morbide, lente, atte a dare una continuità al movimento e a mantenere il corpo dolcemente caldo per tutta la pratica.
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Pound Fit o
Drum Fit o più semplicemente
Pound (ma il nome ufficiale è
Pound – Rockout Workout®) è un’attività aerobica che miscela movimenti di Pilates, Yoga e Zumba tenendo sempre tra le mani speciali bacchette da batterista per praticare il “virtual drumming” simulando cioè il movimento dei batteristi. L’attività viene costantemente accompagnata da basi musicali di hip-hop, pop, rap, scandendo movimenti e ripetizioni nel corso di tutta la lezione.
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Power Jump è un nuovo workout che utilizza il trampolino elastico.Creato come alternativa valida ad attività molto intense e stressanti a livello psico-fisico come Military Style Boot Camp o Cross Fit, proteggendo la salute delle articolazioni e dei muscoli grazie al trampolino, ma garantendo comunque ottimi risultati. L'unione del training funzionale di Power Jump con il processo di triple force conditioning grazie all'ipergravità creata dal trampolino dà risultati incredibili in pochissimo tempo in più, con l'aiuto di pesi, elastici, e altri ausili, si creano miglioramenti visibili su diversi fronti non solo fisici ma anche sull'umore e sull'aspetto estetico.Oltre a tutti i vantaggi generali del Super Jump: potenziare le caviglie e le ginocchia per dare maggiore stabilità alle articolazioni, migliorare la capacità aerobica e la resistenza cardiovascolare.
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Polisportiva Sedriano Ticino Sport aderisce nuovamente all'iniziativa "Noi amiamo lo Sport 2023", iniziativa promossa da VèGè Group in collaborazione con tantissimi brand tra i quali Decathlon, per citarne uno.
Per merito dell'edizione 2022, Polisportiva Sedriano Ticino Sport ha a disposizione un voucher da 1000€ da utilizzare presso i rivenditori Decathlon!! Come funziona?
Fino all'1 Maggio 2023 riceverai un QRCode ogni 15 € di spesa (nei punti vendita aderenti all'iniziativa), scarica l'app "Noi amiamo lo sport", scansiona il codice che trovi sullo scontrino e assegnalo alla tua associazione sportiva preferita (la Polisportiva, ovviamente). Poi cosa succede? La somma raccolta verrà tramutata in una Digital Gift Card di Decathlon che potremo utilizzare per acquistare nuovo materiale didattico per il Palasport e la Piscina di Sedriano! Questa iniziativa è GRATIS ed è un modo concreto per sostenere le associazioni e società sportive come la nostra. Ringraziamo di cuore tutti coloro che sceglieranno Polisportiva Sedriano Ticino Sport, vi aspettiamo in SPORTfamily!! 
🥰🥰 In occasione di San Valentino, SPORTfamily vuole offrirti la possibilità di passare una romantica e gustosa serata in compagnia della tua dolce metà
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Entro il 13 Febbraio metti il tuo nome nell'urna presso la segreteria del Palasport o della Piscina di Sedriano
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Parteciperai all’estrazione del 14 Febbraio e avrai l’occasione di vincere una cena romantica per due persone
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Buon San Valentino da SPORTFamily❤️
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Cerchi un regalo di San Valentino🎁♥️♥️🎁 per la tua lei o per il tuo lui, ma non hai idee?
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Ecco le proposte di SPORTfamily: .
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IN PALESTRA: SALA PESI, POLE DANCE, ALLENAMENTO FUNZIONALE, BUNGEE FLY, 30 EVOLUTION.....e molti altri corsi.
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IN PISCINA: AQUAZUMBA e ACQUA GAG.
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➡️PACCHETTO 5️⃣ INGRESSI A SOLI 20€💦
PROMO A POSTI LIMITATI SOLO PER SAN VALENTINO !!
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Acquistabili entro sabato 15 febbraio e validi fino al 31 luglio 2020
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📲 PALESTRA: Tel. 0290111368 - Cel. 3463031154
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📲 PISCINA: Tel. 0290111800 - Cel. 3491554071
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Il tuo regalo potrà essere modificato, personalizzato o sostituito in ogni momento, anche dalla persona che lo riceverà!
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19 NOVEMBRE! SAVE THE DATE!
Attiva il tuo abbonamento entro il 19 novembre, scegli la Super Promozione 3°Step!
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ABBONAMENTI ANNUALI LIBERO, LIBERO STOP 17 e SALA PESI (dal 01/12/2019 al 30/11/2020) SCONTATI DEL 10% e in OMAGGIO Novembre 2019: - LIBERO 378€ pari a 29€ mensili
- LIBERO STOP17 306€ pari a 24€ mensili
- SALA PESI 324€ pari a 25€ mensili.
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ABBONAMENTO ANNUALE CORSI (da Dicembre 2019 a Giugno 2020) SCONTATO DEL 15% e in OMAGGIO Novembre 2019 e Luglio 2020:
- MONOSETTIMANALE 195€ pari a 22€ al mese
- BISETTIMANALE 300€ pari a 33€ al mese
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L’acqua è il mezzo riabilitativo per eccellenza e i suoi effetti benefici influiscono positivamente sui sistemi muscolo-scheletrico, cardiovascolare, nervoso e respiratorio. .
La ginnastica posturale in acqua rappresenta la migliore integrazione tra le salutari proprietà fisiche dell’acqua e quelle terapeutiche del movimento. 
