La Ginnastica Artistica è suddivisa in maschile e femminile, non solo per la tipologia di esercizi ma anche per le diverse caratteristiche messe in risalto dagli stessi: la forza e la coordinazione per gli uomini, l'elasticità e la leggerezza per le donne. Per le ragazze gli attrezzi sono quattro: la trave, le parallele asimmetriche, il volteggio e il corpo libero con accompagnamento musicale; mentre per gli uomini gli attrezzi sono sei: il corpo libero, il volteggio, la sbarra, le parallele simmetriche, il cavallo con maniglie e gli anelli. Istruttore: VALERIA, ILARIA M, LAURA CAMILLA
Frequenza: Corso di 2/3 lezioni alla settimana*
GRUPPO BASE Giorni e Orari: I° GRUPPO: (6 – 7 ANNI fino al 2015) LUN-GIOV dalle 17.00 alle 18.00
Posti max 30 II° GRUPPO: (8 – 16 ANNI dal 2014) LUN-GIOV dalle 17.45 alle 18.45
Posti max 30 Durata corsi: dal LUNEDÍ 05/09/2022 fino a GIOVEDÍ 08/06/2023
Quote Corso: 350€ (1° rata 150 € all’iscrizione 05/09/22, 2° rata 100€ entro 31/10/2022, 3° rata 100€ entro 30/11/2022)
LEZIONI PROVA: 1 SETTIMANA (solo per nuovi iscritti) GRUPPO INTERMEDIO 1 e INTERMEDIO 2 Frequenza:
Corso di 2 ore alla settimana DA CONCORDARE CON ISTRUTTORE
€400 Corso di 3 ore alla settimana: 1 ora lunedì, 1 mercoledì e 1 giovedì *
€450 Corso di 4 ore alla settimana : 1 ora lunedì e giovedì, 2 ore mercoledì
€480 *1 ora di giovedì sostituibile con 2 ore al mercoledì (per catechismo)
Giorni e Orari:
INTERMEDIO 1: LUN-MER-GIOV dalle 17.00 alle 18.00
INTERMEDIO 2: LUN-MER-GIOV dalle 17.45 alle 18.45
Durata corsi: dal LUN 05/09/22 fino a GIO 29/06/23
Quota Corso 450€ (1° rata 230 € all’iscrizione 05/09/22, 2° rata 120 € entro 31/10/2022, 3° rata 100€ entro 30/11/2022)
GRUPPO AGONISTICO Frequenza: Corso di 3 lezioni alla settimana di 2 ore lunedì, mercoledì e giovedì
SOLO PER IL GRUPPO AGONISTICO POSSIBILITA’ BISETTIMANALE DA CONCORDARE CON
L’ISTRUTTORE (€520) Giorni e Orari: LUN-MER-GIOV dalle 17.00 alle 18.45
Durata corsi: dal LUN 05/09/22 fino a GIO 29/06/23
Quota Corso:
590€ 1° rata 200 € all’iscrizione 05/09/22, 2° rata 160 € entro 31/10/2022, 3° rata 120€ entro 30/11/2022, 4° rata 100€ entro 31/01/2023)
Per iscriversi OCCORRE:
- Compilare la domanda di iscrizione al centro sportivo e di tesseramento PSTS/CSEN A.S.2022/2023
- Pagare la quota annuale di iscrizione al centro di € 10 + la quota annuale di tesseramento PSTS/CSEN di € 10 (I 20€ di iscrizione danno diritto ad una settimana prova gratuita solo per i nuovi iscritti). - Acquistare (in cauzione) la tessera magnetica personale (5€) per l’accesso alla palestra. - portare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva agonistica (sarà fornita dalla segreteria la richiesta di certificato agonistico gratuito rilasciato da un Centro di Medicina Sportiva in convenzione con CONI e SSN)
PIANO FAMIGLIA A TE GENITORE, SPORTfamily REGALA UN ABBONAMENTO ZONA CARDIOFITNESS NEGLI STESSI GIORNI E ORARI DELL’ ATTIVITA’ FREQUENTATA DAL TUO BAMBINO. INOLTRE, AI NUCLEI FAMILIARI (ALMENO 2 PERSONE PAGANTI)
APPLICHIAMO IL 10% DI SCONTO SU TUTTI gli ABBONAMENTI DI DURATA PARI O SUPERIORE AI TRE MESI (ESCLUSI CORSI DI TENNIS)
NOVITA’ STAGIONE SPORTIVA 2022/2023 PER TE GENITORE A SCELTA UN TRATTAMENTO GRATUITO CON LA NOSTRA MASSOTERAPISTA E PERSONAL TRAINER LAURA (3403931798) A SCELTA TRA:
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE, RELAX, LINFODRENANTE O MOBILITA’ ARTICOLARE
OPPURE UN SEDUTA DI GRAVITY PILATES
Event Hours(3)
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Le Kangoo Jumps (letteralmente: salti da canguro) sono degli stivaletti dotati di molle che permettono di rimbalzare durante lo svolgimento dell’attività fisica.
Il Kangoo Discovery è il programma di allenamento specifico per bambini e adolescenti che mira a stimolare la creatività attraverso esercizi divertenti e coinvolgenti al limite del gioco. L’obiettivo di questo modulo è di migliorare il coordinamento, la resistenza e l’autostima, spingendo i giovani atleti a mantenere una postura corretta. (da 8 a 12 anni) LEZIONI PROVA: 1 PROVA (solo 1 consentita) o sabato 18/09 o sabato 25/09 su prenotazione PRENOTA LA TUA SCARPA INDICANDO L TUA MISURA Istruttore: ANTONELLA Frequenza: 1 lezione alla settimana di 45 min. Giorno: SABATO dalle 11.15 alle 12.00 Inizio Corso: 2 OTTOBRE
N°iscritti: min 8 - max 10
Quota corso:
Favorisce la coordinazione e un corretto sviluppo muscolare La totale libertà di movimento nello spazio abbinato al gioco, musica e colore, renderà l’allenamento dei bambini più divertente;
Istruttore: SONIA Durata: 1 lezione alla settimana Giorno: LUNEDI dalle 17.00 alle 18.30 (dagli 8 ai 10 anni) LEZIONI PROVA: 1 SETTIMANA (solo per nuovi iscritti) N°iscritti : min 8 – max 10 Durata corsi: dal 05/09/2022 fino al 12/06/2023 Quota corso:
250€ (1° rata 150 € all’iscrizione 05/09/22, 2° rata 100€ entro 30 gg) POSSIBILITA’ DI CORSO BISETTIMANALE in associazione con un altro corso (1,5 ora + 1 ora > 350€) Per iscriversi OCCORRE:
- Compilare la domanda di iscrizione al centro sportivo e di tesseramento PSTS/CSEN A.S.2022/2023
- Pagare la quota annuale di iscrizione al centro di € 10 + la quota annuale di tesseramento PSTS/CSEN di € 10 (I 20€ di iscrizione danno diritto ad una settimana prova gratuita solo per i nuovi iscritti). - Acquistare (in cauzione) la tessera magnetica personale (5€) per l’accesso alla palestra. - portare il certificato medico di idoneità alla pratica sportiva agonistica (sarà fornita dalla segreteria la richiesta di certificato agonistico gratuito rilasciato da un Centro di Medicina Sportiva in convenzione con CONI e SSN) PIANO FAMIGLIA A TE GENITORE, SPORTfamily REGALA UN ABBONAMENTO ZONA CARDIOFITNESS NEGLI STESSI GIORNI E ORARI DELL’ ATTIVITA’ FREQUENTATA DAL TUO BAMBINO. INOLTRE, AI NUCLEI FAMILIARI (ALMENO 2 PERSONE PAGANTI) APPLICHIAMO IL 10% DI SCONTO SU TUTTI gli ABBONAMENTI DI DURATA PARI O SUPERIORE AI TRE MESI (ESCLUSI CORSI DI TENNIS) NOVITA’ STAGIONE SPORTIVA 2022/2023 PER TE GENITORE A SCELTA UN TRATTAMENTO GRATUITO CON I NOSTRI MASSOTERAPISTI E PERSONAL TRAINER LAURA (3403931798) O DARIO (3313280001) A SCELTA TRA:
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(da 3 a 5 anni) CORSO DI PSICOMOTRICITA' CON BASI DI VOVINAM Baby Vovinam è un corso di psicomotricità con basi di vovinam (arti marziali vietnamita) pensato per i più piccoli, dai tre anni di età, maschietti e femminucce. Si prefigge di formare e migliorare le capacità di base utili per l’attività sportiva come correre, saltare, rotolare, attraverso giochi mirati, percorsi tutto all’insegna del gioco e del divertimento. LEZIONI PROVA: 1 SETTIMANA (solo per nuovi iscritti) Istruttore: MONICA Durata: 2 LEZIONI ALLA SETTIMANA DI 30 MINUTI Giorno: martedì e giovedì dalle 16.45 alle 17.15 N°iscritti: min 7 - max 15 Durata corsi: dal 12/09/2022 fino al 15/06/2023 Quota corso: 200 €
(1°rata 100€ all’iscrizione 08/09/22, 2°rata 100€ entro 06/10/22)
Per iscriversi OCCORRE:
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SCUOLA TENNIS Info Formazione Gruppi e Costi Maestra ANNA 348 3192902 Per bambini dai 5 anni fino ai ragazzi di 16 anni.
Tutti i giorni della settimana dalle 16 alle 19. Istruttori FIT
Inizio corsi: dal 1/10/2022 al 31/05/2023
Quote Corso: Bisettimanale 650€ (I° rata = 350€ entro il 1/10, II° rata = 300€ entro 60 gg) Monosettimanale 350€ (I° rata = 235€ entro il 1/10, II° rata = 115€ entro 60 gg) Pre-Agonistica (Corso trisettimanale) 850€ (I° rata 430€ entro il 1/10, II° rata 420€ entro 60 gg) Corso di 4 volte alla settimana 1’150€ (I° rata 500€ entro il 1/10, II° rata 450€ entro 60 gg, III° rata 200€ entro 90 gg) Corso di 5 volte alla settimana 1’450€ (I° rata 600€ entro il 1/10, II° rata 550€ entro 60 gg, III° rata 300€ entro 90 gg)
Info iscrizioni:
Polisportiva Sedriano Ticino Sport in collaborazione con ASD Vovinam Parco del Ticino Antica arte marziale vietnamita che racchiude tecniche di difesa personale, acrobatica, tecnica tradizionale, lavoro di coppia, armi e combattimento. Il Vovinam è utile per la disciplina, aiuta il fisico alla resistenza e allena i riflessi.
Istruttore: MONICA e GIORIA Durata: 2 lezione alla settimana da 45 min. Durata corsi: dal 12/09 fino a 15/06/2022 Giorni e orari: BAMBINI (dalla 1^ alla 5^ elementare) 1 TURNO (elem. 5-9 anni) MARTEDI E GIOVEDI H 17.00/17.45 PAL B (Monica/Stefano) 2 TURNO (elem. 10-11 anni) MARTEDI E GIOVEDI H 18.00/18.45 PAL B (Monica/Stefano) Costo: MONOSETTIMANALE 220€ (1° rata 120€ all’iscrizione 06/09/22, 2° rata 100 € entro 30gg) BISETTIMANALE 350€ (1° rata 150€ all’iscrizione 06/09/22, 2° rata 100 € entro 30gg, saldo 100€ entro 60gg) + 35 € quota tesseramento A.S.I. + EVVF + WVVF da pagare direttamente a Maestra Monica entro martedì 05/09 a conferma dell’attivazione del corso. Per iscriversi OCCORRE:
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PUGILATO: è un celebre sport di combattimento che consiste nell'esecuzione di idverse tecniche di pugno. 
