H.I.I.T. (high intensity interval training)
L’High Intensity Interval Training è costituito dall’alternanza di brevi sforzi molto intensi, quindi con ampia componente anaerobica, seguiti da periodi di recupero poco intensi – generalmente di tipo attivo – fino a raggiungere l’esaurimento muscolare e/o metabolico.
Event Hours(1)
Lunedì
20:00 pm – 20:45 pm
Sala B
Naika