NUOTO: LO SAPEVI CHE…..
Nuoti da una vita e pensi di sapere proprio tutto sul nuoto?
Ecco alcune curiosità che ti stupiranno…
💥 È STATO UNO DEI PRIMI SPORT PRATICATI DALLE TRIBÙ PRIMITIVE:
le prime testimonianze risalgono a 7000 anni fa; nella “caverna dei nuotatori” (situata su un altopiano libico) si osservano pitture rupestri raffiguranti alcuni uomini che eseguono un esercizio fisico i cui movimenti sono simili a quelli di una persona che nuota.
💥AIUTA A PERDERE PESO:
l’ acqua, essendo 800 volte più densa dell’ aria, ci costringe a bruciare più calorie rispetto all’aria per svolgere uno stesso movimento.
Chi nuota con costanza, perderà massa grassa aumentando invece quella magra, sotto forma di muscoli.
Il nuoto, affiancato ad un regime alimentare sano e controllato, è uno dei miglior rimedi per combattere l’obesità.
💥PLATONE SOSTENEVA CHE IL NUOTO FOSSE PARTE ESSENZIALE DELL’ EDUCAZIONE:
ogni bambino, pertanto, doveva imparare a nuotare.
💥MIGLIORA L’EFFICIENZA DEL CUORE:
il nuoto favorisce la salute dell’apparato cardiocircolatorio, aiutando a stabilizzare la pressione sanguigna e a regolarizzare i battiti cardiaci.
💥 BERE UN CAFFÈ PRIMA DI ENTRARE IN PISCINA FAVORISCE L’ UTILIZZO DEGLI ACIDI GRASSI:
la caffeina migliora il metabolismo dei grassi aumentando la capacità del corpo di attingere da essi l’energia necessaria al movimento prolungato
💥IN ITALIA,COME IN AUSTRALIA E IN INGHILTERRA, IL NUOTO È LO SPORT PIÙ PRATICATO:
la nostra struttura offre corsi di nuoto per tutte le età in diverse fasce orarie!
