NOVITA’ 2018-2019 PALASPORT
La Pole Dance è un mix di ginnastica e danza con la pertica e si basa sull’esecuzione di figure acrobatiche che richiedono notevoli doti di forza, scioltezza, coordinazione, agilità, flessibilità e resistenza.
Stark Body Flying® … Vola con noi!
Il metodo Body Flying: un allenamento in sospensione innovativo e unico nel suo genere, che permette al corpo di muoversi liberamente nello spazio sfruttando la forza di gravità. In linea con le esigenze della clientela fitness in continua evoluzione, la tecnica Stark Body Flying nasce dalla fusione dei principi fondamentali di pilates, yoga, ginnastica artistica e stretching, a cui si aggiungono due elementi importanti: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale.
Il GAG in Pausa Pranzo è un tipo di corso studiato per tonificare e modellare specificatamente i muscoli dei glutei, delle gambe e degli addominali. Inoltre, nella sua versione GAG SLIM, il GAG viene utilizzato, introducendo opportuni accorgimenti metodologici, come ottimo corso brucia grassi.
Yoga Dinamico E’ uno degli stili di yoga contemporaneo più conosciuto. Le sequenze sono dinamiche e il respiro accompagna il movimento in maniera sincronizzata. Le posizioni si mantengono per 5 respiri dando dinamicità alla lezione. L’attenzione è rivolta al rinforzo muscolare e alla flessibilità del corpo.
Adatto a chi vuole sperimentare lo yoga in forma dinamica, restare in forma e sviluppare flessibilità.
