Il powerlifting è una disciplina sportiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nell’esecuzione di tre esercizi:
lo squat, la distensione su panca piana, lo stacco da terra.
Questi tre esercizi nel powerlifting sono eseguiti e curati come singole alzate e come tali devono essere eseguiti con
grande controllo tecnico ed esplosività nel movimento.
Per l’atleta del powerlifting è fondamentale sviluppare la propria forza massimale.
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